အလုပ္ရွာေဖြသည္ႏွင့္ပတ္သတ္ၿပီး သိထားသင့္သည္မ်ား(အပိုင္း ၂ )

အင္တာဗ်ဴးလုပ္သည့္အခါ ႀကံဳရတတ္ေသာ လွည့္ထားသည့္ အေမးမ်ားကို ျပင္ဆင္ရာတြင္

မင္းအေၾကာင္းကို ေျပာပါဆိုလွ်င္ အလုပ္ႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ မိမိ၏ အရည္အခ်င္းမ်ားႏွင့္ ပညာေရးအေၾကာင္းမ်ား၊ အေတြ႔အႀကံဳမ်ားကို ေျပာျပပါ။ အားလံုးသည္ ေလွ်ာက္ထားေသာအလုပ္ႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ အရာမ်ား ျဖစ္ေစရမည္။ မည္သည့္ အခါမွ် မိမိေနာက္ေၾကာင္း ျပန္မေျပာေနရေပ။ မိမိအား ဘဝပံုျပင္ေျပာရန္ ေခၚျခင္းမဟုတ္ပါ။

ဒီအလုပ္အေၾကာင္း မေကာင္းတာၾကားထားတာ တခုခုေလာက္ ေျပာပါလားဆိုလွ်င္ မိမိၾကားထားေသာ အတင္းအဖ်င္းမ်ားကို ျပန္မေျပာေနရေပ။ ထိုအေၾကာင္းမ်ားကို မေျပာပဲ မေကာင္းတဲ့ အလုပ္မွာ မိမိ ဘယ္ေလွ်ာက္မွာလဲ ဆိုသည့္ အေျဖမ်ိဳးႏွင့္ ဝိပါတ္လြတ္ ေျဖၾကားသင့္သည္။

ဘာ့ေၾကာင့္ မင္းကို ဒီအလုပ္ ခန္႔သင့္တယ္ ထင္လဲဆိုတာေမးရင္ ဒီအလုပ္အေၾကာင္း သိထားတာေတြထဲက ကိုယ့္အရည္အခ်င္းနဲ႔ ကိုက္ညီၿပီး ကုိယ္စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တာေတြနဲ႔ ဘယ္လိုမ်ိဳး ဒီအလုပ္ကို တိုးတက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ္ထင္တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးနဲ႔ အေျဖေပးပါ။ ကြ်န္ေတာ္ဟာ အရမ္းကိုေတာ္ေနေတာ့ ဒီအလုပ္အတြက္ ကြ်န္ေတာ့ထက္ပိုၿပီး ထိုက္တန္တ့ဲလူ မရိွပါဘူးဆိုၿပီးမ်ား ဘယ္ေတာ့မွ သြားမေျပာပါနဲ႔။ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းေတြဟာ ဒီအလုပ္မွာ လိုအပ္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔ ဘယ္လို ကိုက္ညီတာကိုပဲ ဦးစားေပး ေျပာဆို ေဆြးေႏြးပါ။

ေနာက္ငါးႏွစ္၊ ဆယ္ႏွစ္အၾကာမွာ မင္းဘာျဖစ္ေနမယ္လို႔ ထင္လဲလို႔ေမးရင္ - မသိဘူးေလ။ ဘဝဆိုတာမေသခ်ာဘူး။ ဘာျဖစ္မလဲ ႀကိဳေျပာလို႔ ဘယ္ရမလဲ ဆိုတာမ်ိဳးကို သြားမေျပာပါနဲ႔။ ဒီလာမယ့္ ငါးႏွစ္မွာ အလုပ္အေတြ႔အႀကံဳေတြရယ္၊ သင္တန္းေတြရယ္၊ သင့္အရည္အခ်င္းေတြရယ္၊ သင့္ႀကိဳးစားမႈေတြရယ္နဲ႔ သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္တတ္တာေတြရယ္ဟာ ဒီလုပ္ငန္းမွာ ပိုေကာင္းသထက္ေကာင္းတာ၊ ပိုအံဝင္သထက္ အံဝင္တာ ျဖစ္လာမယ္ဆိုတာကို ျမင္မိတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ တကယ့္လက္ေတြ႔ဘဝ သိပ္ဆန္လို႔ မရပါဘူး။ ဒီလုပ္ငန္းကို ပိုတိုးတက္ေအာင္ လုပ္မယ့္သူ၊ ဒီအလုပ္နဲ႔ ၿမဲမယ့္သူကို သူတို႔ ပိုစိတ္ဝင္စားပါတယ္။

အင္တာဗ်ဴးမွာ မင္းေျဖတာ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတယ္လို႔ ငါေျပာရင္ မင္းဘယ္လိုတံု႔ ျပန္မလဲလို႔ေမးရင္ တခါထဲ ေၾကာက္လန္႔ တံုလႈပ္သြားတာ မျဖစ္ပါနဲ႔။ သူေျပာတကာက လို႔ လို႔ ေျပာတာဆိုေတာ့ တကယ္ျဖစ္ေနတာ ဟုတ္ခ်င္မွလည္း ဟုတ္မွာပါ။ ဒါမ်ိဳးေျပာတာက တကယ္အေရးအေၾကာင္းမွာ မထင္ထားတာေျပာခံရရင္ ဘယ္လို ထိမ္းမႏိုင္ ျဖစ္မလဲကို စမ္းသပ္ ေမးတာမ်ိဳး ဆိုတာကို သေဘာေပါက္ပါ။ ၿပံဳးၿပီး ကြ်န္ေတာ္ေတာ့ ႀကိဳးစားတာပါပဲ။ ဒါေပမ့ဲ သိတဲ့အတိုင္း အင္တာဗ်ဴးေတြက လူေတြကို လန္႔ေစတတ္တယ္မဟုတ္လား ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္ေနရာမ်ိဳးမွာ အားနည္းသြားတာရွိလဲ အသိေပးႏိုင္ရင္ အသိေပးေစခ်င္ပါတယ္။ အဲ့ဒါမွ ကြ်န္ေတာ့္ကိုယ္ကို ေနာက္အ့ဲဒီ အားနည္းခ်က္မ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ျပဳျပင္ႏိုင္မွာ မို႔လို႔ပါလို႔ သူ႔ကို စိတ္အရမ္း မလႈပ္ရွားတဲ့ ပံုစံနဲ႔ တုံ႔ျပန္ၿပီး သူေျပာတာကို ေကာင္းေကာင္းမွတ္သားတဲ့ ပံုစံနဲ႔ တုန္႔ျပန္ပါ။

ေနာက္ဆုံး ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္က ဘာစာအုပ္လဲလို႔မ်ားေမးရင္ မဖတ္ထားပဲနဲ႔ ဖတ္ထားသေယာင္ လိမ္ညာမေျပာပါနဲ႔။ ကိုယ္ဖတ္ထားတ့ဲ အထဲက ေမးေနတဲ့သူလည္း သိေလာက္မယ့္ ေၾကာ္ၾကားတဲ့ စာအုပ္တအုပ္ အေၾကာင္းကို ေျပာပါ။ စာအုပ္ကို သင့္ထင္ျမင္ခ်က္လည္း ေျပာျပပါ။

ဖိအားေတြေအာက္မွာေကာ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္လုပ္ႏိုင္လားလို႔ ေမးခံရရင္ (ဒီေမးခြန္းက ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေမးခံရတတ္ပါတယ္) - ကြ်န္ေတာ္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္လို႔ပဲေျပာၿပီး ၿငိမ္ေနတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ေျဖၿပီးရင္ ကုိယ္တကယ္လုပ္ခ့ဲရတ့ဲ အေျခအေနနဲ႔ အေၾကာင္းအရာ တခုအေၾကာင္းကို ဆက္စပ္ၿပီးေျပာျပပါ။

မင္းဘယ္သူ႔ကို ေလးစားသလဲ၊ ဒါမွမဟုတ္ မင္းရဲ႕သူရဲေကာင္းက ဘယ္သူလဲလို႔မ်ား အေမးခံရရင္ မထင္မွတ္တာ ေမးခံရတာအတြက္ ထိုင္စဥ္းစား အၾကပ္ရိုက္တ့ဲ ပံုစံမျဖစ္ပါေစနဲ႔။ ဒီလို မထင္မွတ္တာေတြကို ေမးႏိုင္တာေတြအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ စဥ္းစားထားပါ။ ကိုယ္ေလးစားတ့ဲ တေယာက္ေယာက္ကို ဘာ့ေၾကာင့္ သူ႔ကို ေလးစား အတုယူ ရတယ္ဆိုတာနဲ႔ သူ႔ကိုေလးစားမႈက ကိုယ့္အလုပ္ထဲမွာ ဘယ္လိုလုပ္ဘို႔ အားျဖစ္ေစတယ္၊ ဘာေတြလုပ္ဘို႔ ဆံုးျဖတ္လုပ္ေနတယ္ ဆိုတာမ်ိဳးနဲ႔ ဆက္စပ္ေျပာပါ။

ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ စီးပြါးေရးလုပ္ငန္းတခု ေထာင္ဘို႔စဥ္းစားမိလား ဆိုတာမ်ိဳးေမးရင္ - တေန႔မွာ ကိုယ္လုပ္ငန္း ကိုယ္ေထာင္ၿပီး ကိုယ္သာကိုယ့္ရဲ႕လူႀကီး ျဖစ္ေနမွာမ်ိဳးေတြကို စိတ္ကူးယဥ္မေျပာေနပါနဲ႔။ သူတို႔ လိုခ်င္တာအဲ့ဒီ အေျဖမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ အခုေလွ်ာက္တဲ့ အလုပ္မ်ိဳးမွာ အလုပ္လုပ္ရတာ ဘယ္ေလာက္ ေပ်ာ္တယ္ဆိုတာနဲ႔ အဲ့ဒါက ကိုယ့္ကို ဘယ္ေလာက္ အဓိပါယ္ရွိေစတယ္ ဆိုတာရယ္၊ ဘယ္ေလာက္ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာေတြရယ္ကို ေျပာျပတာမ်ိဳးကို သူတို႔က ၾကားခ်င္တာပါ။

တကယ္လို႔မ်ား ထီေပါက္ရင္ အလုပ္လုပ္ဦးမွာပဲလားလို႔ ေမးတယ္ဆိုပါစို႔။ ထီေပါက္ရင္ေတာ့ ကမၻာလွည့္မယ္၊ အိမ္ဝယ္၊ ကားဝယ္မယ္၊ ဘာလုပ္မယ္ ညာလုပ္မယ္ေတြ ေရွာက္မေျပာပါနဲ႔။ တကယ္လား၊ အခုေပါက္တာလား ဘာညာနဲ႔ ဟာသနဲနဲ ေႏွာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်က္ႏွာျပန္တည္ထားၿပီး တကယ္သာ ေပါက္ရင္ေတာ့ သိပ္ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းမွာပဲ ဘာညာေျပာၿပီး၊ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္စိတ္ဝင္စားတ့ဲ ဒီအလုပ္မ်ိဳး လုပ္ရတာက ကိုယ့္ေရရွည္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေပးမွာျဖစ္လို႔ ဒီအလုပ္မ်ိဳးကိုေတာ့ ရွာဦးမွာပါပဲဆိုတာမ်ိဳး ရိုးရိုးသားသား ေျပာရပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လည္း ထီမွမေပါက္တာပဲကိုး။

သတိရဘို႔က အင္တာဗ်ဴးလုပ္တဲ့ သူက သူေမးတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို သင္တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး ဘယ္ေလာက္ တုန္႔ျပန္ႏိုင္တယ္နဲ႔ သူ႔မ်က္ႏွာကို ေအးေအးေဆးေဆးၾကည့္ၿပီး ေဆြးေႏြးႏိုင္တယ္ကိုသာ စိတ္ဝင္စားတာပါ။ ဒီအခ်က္ကို မေမ့ဘို႔လိုပါတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈက ကိုယ့္ကို အေျခပ်က္တာမ်ိဳး အျဖစ္မခံပါနဲ႕။ ေနာက္ၿပီး ဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုးဝါးဝါးႀကီး ေျပာေန၊ ေအာ္ေငါက္ေနေန ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေအးေအးေဆးေဆး ထိမ္းသိမ္းႏိုင္ တုန္႔ျပန္ႏိုင္ေနေအာင္ ေလ့က်င့္ထားပါ။ ကိုယ့္ကို ေလွာင္ေျပာင္ ပ်က္ရယ္ျပဳေနတာကို သိရင္ေတာင္မွ အ့ဲဒါကို ရီစရာ သေဘာထားၿပီး ေအးေအးေဆးေဆး ဟာသနားလည္သူတေယာက္အေနနဲ႔ တံု႔ျပန္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အရမ္းအေလးအနက္ထားၿပီး အတင္းခုခံကာကြယ္တာမ်ိဳး မလုပ္မိဘုိ႔ သတိျပဳပါ။

အင္တာဗ်ဴး လုပ္တ့ဲအခါမွာ

အင္တာဗ်ဴးကို သြားတ့အခါမွာ ဖရိုဖရဲ၊ ပ်ာရိပ်ာယာ သြားတာ၊ အရမ္း ေတာက္ေတာက္ေျပာင္ေျပာင္၊ အရမ္းညိႇဳးညိႇဳးႏြမ္းႏြမ္း ဝတ္စား ဆင္ယင္သြားတာ၊ အလြန္အမင္း အလွျပင္ဆင္သြားတာ၊ ဘာမွ သပ္သပ္ယပ္ယပ္မရွိပဲ သြားတာေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။ အစြန္းႏွစ္ဘက္ကို လြတ္ေအာင္ေရွာင္ပါ။ လုပ္ငန္းခြင္ႏွင့္ မည္သို႔မွ် မအပ္စပ္ေသာ ဝတ္စား ဆင္ယင္ သြားမႈမ်ိဳးကို အထူးသတိထား ေရွာင္ရွားပါ။ လုပ္ငန္းခြင္ႏွင့္ လိုက္ဘက္ညီေထြမည့္ အဝတ္အစားမ်ားကို အင္တာဗ်ဴးအတြက္ ဝတ္စားဆင္ယင္ပါ။

အင္တာဗ်ဴးကို အလြန္အေစာႀကီး ေရာက္သြားတာ၊ အလြန္ေနာက္က်မွ ေရာက္တာမ်ိဳးကိုလည္း မျဖစ္ပါေစႏွင့္။ အကယ္၍ အေရးေပၚတခုခုေၾကာင့္ ေနာက္က်ေနၿပီဆိုလွ်င္ အင္တာဗ်ဴးမည့္ေနရာသို႔ ႀကိဳတင္ဖုန္းဆက္ အေၾကာင္းၾကားပါ။

ေနကာမ်က္မွန္ ဝတ္ဆင္ထားျခင္း၊ နားက်ပ္ဖုန္းကို မျဖဳတ္ထားမိျခင္း၊ ဦးထုတ္ မခြၽတ္ထားျခင္းတို႔ကိုလည္း ေရွာင္ရွားပါ။ သန္းျခင္း၊ ငိုက္မ်ဥ္းသည့္ အမူအရာ ျပသျခင္း၊ နာရီၾကည့္ၾကည့္ေနျခင္း၊ အျပင္ႏွင့္ အေဝးတို႔သို႔ ၾကည့္ေနတတ္ျခင္း၊ ခါးမတ္မတ္ ထားမထိုင္ပဲ ျပင္းရိၿငီးေငြ႔စြာ ကိုယ္ကို ေဖ်ာ့၍ ထိုင္ျခင္း၊ ဆံပင္ကို ကိုင္တြယ္ ပြတ္သပ္ေနျခင္း၊ လက္က အၿငိမ္မေနပဲ ဟိုကုပ္သည္ကုပ္ လုပ္ေနျခင္း၊ မ်က္ႏွာကို ခဏခဏေခြ်းသုတ္ျခင္း၊ ပါးစပ္ကိုက္ကိုက္ထားျခင္း၊ ၿပံဳးရံုထက္မကေသာ အလြန္အမင္း ရီေမာမႈ ျပဳလုပ္ျခင္း။ ကြမ္း၊ ပီေက၊ ခ်ိဳခ်ဥ္ဝါးေနျခင္း၊ စကားလႊဲျခင္းတို႔ကို ေရွာင္ရွားပါ။

ေဆးလိပ္ မီးညိႇေသာက္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေစာ္ႏွင့္ အျခား ကိုယ္အနံအသက္မ်ား၊ ေရေမႊးအနံမ်ား ထြက္ေနျခင္းကို မျဖစ္ေစရန္ အထူးဂရုစိုက္ပါ။ ဖုန္းကို ဖြင့္ထားျခင္းႏွင့္ ဖုန္းမည္လာလွ်င္ ကိုင္ျခင္းတို႔က သင့္အား အလြန္အမင္း ဒုကၡျဖစ္ေစမည္ ျဖစ္သည္။ အင္တာဗ်ဴး ခန္းမဝင္မွီ ဖုန္းကို ပိတ္ထားရန္ သတိမေမ့ပါႏွင့္။ အင္တာဗ်ဴး အတြင္း အိမ္သာ ေတာင္းတက္ျခင္း၊ အေပ့ါ၊ အေလးသြားရျခင္းတို႔ကို ေရွာင္ရွားပါ။ ထိုသို႔ ျဖစ္လွ်င္ ႏွစ္ဘက္စလံုးကို စိတ္ဝင္စားမႈ လံုးလံုးပ်က္ျပားေစသည္။ အင္တာဗ်ဴးမဝင္မွီ ကတည္းက အေပါ့အေလး ကိစၥမ်ားကို ရွင္းလင္းထားသင့္သည္။ အင္တာဗ်ဴးတြင္ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ယူခ်င္လည္း ယူႏိုင္သည္ကို သတိျပဳပါ။ အစားစားျခင္းကိုလည္း ေရွာင္ရွားပါ။ မည္သည္မွ် မစားပါႏွင့္။ ေရခ်ေပးလွ်င္ ေသာက္ႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ အကုန္လံုး တခါတည္းေသာက္ပစ္ျခင္း မျပဳလုပ္ပဲ ေျဖးေျဖးႏွင့္ နဲနဲစီသာေသာက္ပါ။

လက္ဆြဲ ႏႈတ္ဆက္သည့္အခါ အလြန္ေပ်ာ့ေျပာင္းစြာ လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္ျခင္းႏွင့္ လက္ခ်င္း အားၿပိဳင္ညႇစ္ေနသကဲ့သို႔ေသာ လက္ဆြဲ ႏႈတ္ဆက္ျခင္းမ်ိဳးတို႔ကို ေရွာင္ရွားၿပီး ပံုမွန္ လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္မႈ လုပ္သည့္အေနအထားထက္ မပိုမလိုေအာင္ လုပ္ပါ။ အင္တာဗ်ဴး လုပ္မည့္သူမ်ား မထိုင္မွီ မိမိကထိုင္ခ်ျခင္းကိုလည္း ေရွာင္ရွားပါ။ သူတို႔ ေနရာယူ ထိုင္ခ်ၾကၿပီးမွ မိမိထိုင္ပါ။ လက္ပိုက္ထားျခင္းက ကြ်န္ေတာ္တို႔ လူမ်ိဳးအတြက္ အက်င့္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ လက္ပိုက္တာကို ကြ်န္ေတာ္တို႔လူမ်ိဳး စရိုက္မွာ ရိုေသေလးစားေၾကာင္း ျပတာလို႔ ယူဆေပမယ့္ အျခားလူမ်ိဳးေတြ စရိုက္မွာ လက္ပိုက္ထားတာဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေမာက္မာတာ၊ တျခားတဘက္သားကို မတန္မရာ ဆက္ဆံလိုတ့ဲ အျပဳအမူလို႔ ယူဆၾကတာလဲရွိပါတယ္။

အင္တာဗ်ဴး လုပ္မည့္သူမ်ား၏ အမည္မ်ားကို မေမ့ပါေစႏွင့္။ အင္တာဗ်ဴးမတိုင္မွီ ထိုအလုပ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေလ့လာထားပါ။ အင္တာဗ်ဴးတြင္ ထိုအလုပ္အေၾကာင္း မေကာင္းသည့္ အခ်က္မ်ား ၾကားထားတာရွိလဲဟု ေမးခံရလွ်င္ ကိုယ္ၾကားထားသည္တို႔ကို ေျပာျပစရာမလိုေပ။ လိမ္မည့္အစား ျပသနာရွိမည့္ အလုပ္တြင္ မိမိအလုပ္ေလွ်ာက္မည္ မဟုတ္ေၾကာင္းေျပာ၍ ေျဖႏိုင္သည္။

လူအားလံုးကို ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံပါ။ သန္႔ရွင္းေရး ျဖစ္ျဖစ္၊ အဝင္ေကာင္တာက လူပဲျဖစ္ျဖစ္ အားလံုးကို ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံပါ။ ဟန္လုပ္ ဆက္ဆံျခင္းမ်ိဳးေတာ့ မျဖစ္သင့္ပါ။ တခါတေလ ထိုသူမ်ား၏ မွတ္ခ်က္က သင့္ အင္တာဗ်ဴးတြင္ ေျဖခ့၊ဲ လုပ္ခဲ့တာေတြထက္ ေရြးခ်ယ္မည့္သူေတြကို ပို၍ အားေကာင္းေသာ အေလးေပးမႈကို ျဖစ္ေစတတ္ပါသည္။

အင္တာဗ်ဴးလုပ္မယ့္ လူေတြကိုလည္း သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖစ္ေနေစေအာင္ ဆက္ဆံပါ။ စိတ္ထဲစုိးရိမ္ၿပီး တင္းက်ပ္ေနတာ ေမးခံရတဲ့သူ တေယာက္တည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အင္တာဗ်ဴး လုပ္တဲ့ သူေတြလည္း ျဖစ္ေနပါတယ္။ ရင္းႏီွးမႈ တည္ေဆာက္ႏိုင္မႈက အ့ဲဒါကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကြ်ံ ရင္းႏီွးမႈမ်ိဳးႀကီး ျပသတာလည္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ေအးေအးေဆးေဆး သက္ေတာင့္သက္သာ စကားေျပာေနရတာမ်ိဳး ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးထားႏိုင္ရင္ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။ သူ႔မွာ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားေလေလ သူနဲ႔ေဆြးေႏြးရတာ ဒုကၡေရာက္ေစေလေလ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တခါတရံ ဟာသေဖါက္ရန္ ေကာင္းေပမယ့္ အႀကိမ္မ်ားမ်ား ေနာက္ေျပာင္ ေနျခင္းမ်ား မလုပ္ေနမိရန္ကိုလည္း သတိျပဳပါ။ မိမိအိုးတိုးအန္႔တန္႔ႏွင့္ စိတ္ဂဏွာမၿငိမ္ ျဖစ္ေနသည္ကို မည္သည့္အခါမွ် မျပပါႏွင့္။ မ်က္ႏွာကို ေအးေအးေဆးေဆး ထားပါ။ စိတ္ကိုလည္း ေအးေအးေဆးေဆးသာ ထိမ္းထားပါ။ အလြန္အမင္း ထိမ္းခ်ဳပ္ ေနထိုင္ရသည့္ ပံုစံမေပါက္ေနပါေစႏွင့္။

အင္တာဗ်ဴး လုပ္တဲ့အခါမွာ လုပ္မယ့္ အလုပ္အေၾကာင္း စိတ္ဝင္စားမႈျပပါ။ အလုပ္အေၾကာင္းကို ေမးျမန္းမႈလည္း ျပဳလုပ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကြ်ံ ေမးျမန္းမႈနဲ႔ ခံစားခြင့္ေတြ ေမးျမန္းမႈေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။ ေနာက္ၿပီး စိတ္ဝင္စားမႈျပတယ္ ဆိုေပမယ့္ အလုပ္ကို မရမေန အသည္းအသန္ အရမ္းလိုအပ္ေနတ့ဲ အေနအထားမ်ိဳးနဲ႔ အတင္းႀကီး အလုပ္လိုခ်င္ေနတဲ့ပုံမ်ိဳး ဘယ္ေတာ့မွ မျပပါနဲ႔။ လခႏွင့္ ခံစားမႈမ်ားအေၾကာင္းကို မိမိဘက္က စမေျပာပါႏွင့္။ အလုပ္ ကမ္းလွမ္းသည့္ အခါတြင္မွ ထိုအခ်က္မ်ား ညိႇႏႈိင္း၍ ရသည္။ အလုပ္အေၾကာင္းကိုသာ အဓိကထားေျပာပါ။ အလုပ္အေၾကာင္းကို လံုးဝ မေမးျမန္း မစူးစမ္းျခင္းႏွင့္ အလြန္အမ်ားႀကီး ေရွာက္ေမးေနျခင္းတို႔က သင့္အေပၚ ထင္ျမင္မႈကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္သည္။

အင္တာဗ်ဴး လုပ္သည့္သူ၏ စကားမ်ားကို ဂရုစိုက္ နားေထာင္ပါ။ ဂရုစိုက္ နားေထာင္မႈ မရွိက သူ႔ကို စိတ္မဝင္စားေၾကာင္း ျပရာေရာက္ၿပီး မိမိအတြက္ စဥ္းစားေတာ့မည္ မဟုတ္ပါ။ စကား ေျပာဆိုသည့္အခါတြင္ မ်က္ႏွာကိုၾကည့္၍ ေျပာဆိုပါ။ မ်က္ႏွာႏွင့္ မ်က္လံုးလႊဲျခင္း မလုပ္ပါႏွင့္။ သို႔ေသာ္ မ်က္လံုးမ်ားက အင္တာဗ်ဴး လုပ္သည့္သူအား စိန္ေခၚေသာ မ်က္လံုး၊ မ်က္ႏွာေပးမ်ိဳး မျဖစ္ေစဘဲ ရင္းႏွီးတည္ၾကည္ေသာ မ်က္လံုး အမူအရာမ်ားသာ ျဖစ္ေစရမည္။ စကားစကိုျဖတ္၍ မည္သည့္အခါမွ် မေျပာပါႏွင့္။ စာဖတ္ထား၊ အလြတ္ က်က္ထားသည္မ်ား ျပန္ေျပာသကဲ့သုိ႔ ေျပာျခင္းမ်ား မျဖစ္ေအာင္ အလြန္ သတိထားပါ။

ကိစၥရပ္ တခုခုကို ေဆြးေႏြးသည့္အခါ စိတ္ဆိုးျခင္း၊ မိမိယံုၾကည္ထားေသာ အေၾကာင္းအရာကို အလြန္အမင္း ခုခံေျပာဆိုေနေသာ ပံုစံေပါက္ေအာင္ ေျပာဆို ေဆြးေႏြးျခင္းတို႔ကို လံုးလံုးမလုပ္ပါႏွင့္။ အင္တာဗ်ဴးတြင္ သင္၏ အျမင္ႏွင့္ ယံုၾကည္ခ်က္မ်ားကို စစ္ေဆးေနျခင္း မဟုတ္သည္ကို သတိျပဳပါ။

ေစာင့္ေနရျခင္းကို ညည္းညဴျခင္းႏွင့္ အျခားကိစၥမ်ားကို ညည္းညဴျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ရွားပါ။ ညည္းညဴတတ္သူဟု ထင္သြားလွ်င္ သင့္အား အလုပ္ေပးခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းလာလိမ့္မည္။ မညည္းညဴတတ္သူကို ပိုႏွစ္သက္ေလ့ ရွိတတ္ၾကသည္။

အင္တာဗ်ဴးတခုမွာ အခ်က္အလက္ေတြ၊ ပြိဳင့္ေတြအမ်ားႀကီး မေျပာျဖစ္ေအာင္ သတိထားပါ။ အမ်ားႀကီး ေျပာေလေလ ကိုယ့္ကို သူတို႔ ေမးစရာ၊ အားနည္းခ်က္ ရွာစရာပိုမ်ားမ်ားရေလေလ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အခ်က္အလက္ မေျပာပဲေတာ့လည္း ေနလို႔မရပါဘူး။ နဲနဲေတာ့ ေျပာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြန္အကြ်ံ မမ်ားေစေအာင္ သတိထားရန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ ဒီအလုပ္အတြက္ သင္က အသင့္အေလွ်ာ္ဆံုး ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို သူတို႔ လက္ခံလာေအာင္ ဒီလို တိုက္ရိုက္မေျပာပဲ ေဆြးေႏြးျပႏိုင္ဘို႔ လိုပါသည္။ ဤသို႔ လုပ္မွသာ သင့္အား အလုပ္အတြက္ ငွားခ်င္လာေပလိမ့္မည္ ျဖစ္သည္။ ေမးသည့္သူ ေမးခြန္းမ်ားကို တလံုးေမး၊ တလံုးေျဖ လုပ္ေနလွ်င္ သင့္အား မည္သူကမွ် အလုပ္အတြက္ သင့္ေလွ်ာ္သည္ဟု သတ္မွတ္လိမ့္မည္ မဟုတ္ေပ။ စကားအလြန္မ်ားသည့္ ပံုစံမေပါက္ေစရန္လည္း အထူးသတိထားပါ။ စကား အလြန္မ်ားမ်ား ေျပာသည့္သူမ်ားကို အင္တာဗ်ဴး လုပ္သူမ်ားက သိပ္အထင္ႀကီးေလ့ မရွိေပ။ တခ်ိန္လံုး မိမိကပဲ စကားေျပာေနသည္မ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ အလြန္သတိထားပါ။

ပံုမွန္ ေမးျမန္းတတ္သည္မ်ားကို အလြယ္တကူႏွင့္ မထစ္ပဲ၊ မစဥ္းစားေနပဲ မွန္မွန္ ေျဖႏိုင္ေစရမည္။ ထိုအခ်က္မ်ားတြင္ပင္ ေတြေဝျပေနလွ်င္ အထင္ေသး ခံရတတ္သည္။ စကားကို ဝါက်အျပည့္ေျပာပါ။ You know, Umm, I guess, ကြ်န္ေတာ္ ထင္တာပဲ၊ ဟုတ္မွာေပါ့၊ စသည္ျဖင့္ မေရမရာေျပာသည္မ်ားႏွင့္ စကားတဝက္တပ်က္ႏွင့္ စဥ္းစားေနရသည္တို႔ကို ေရွာင္ရွားပါ။

ထင္ရွား အေရးႀကီးသည့္ သူမ်ားကို မည္သူ႔ကို သိသည္၊ မည္သူက သူငယ္ခ်င္း၊ စသည္ျဖင့္ ကိုယ့္ကို အထင္ႀကီးေစရန္ လုပ္ျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ရွားပါ။ ထိုသို႔ အျခားသူမ်ား၏ အမည္မ်ားကို ထည့္ျခင္းက မိမိကိုယ္ကို အားမကိုးတတ္ပဲ အျခားသူမ်ားအား အသံုးျပဳ၍ မိမိကိုယ္ကို ျမႇင့္တင္ျခင္းဟု ထင္ခံရႏိုင္သည္။ အရာရာကို သိေနတတ္ေနေသာ ပံုစံမ်ိဳးႏွင့္ ေျပာဆိုျခင္းမ်ိဳးကိုလည္း ေရွာင္ရွားရမည္။ စူးစမ္းလိုစိတ္၊ သိရွိေအာင္ လုပ္လိုစိတ္ကို ျပသတတ္ရမည္။ အလြန္အကြ်ံေတာ့ မျဖစ္ေအာင္ အထူးသတိျပဳပါ။ အလုပ္မ်ားတြင္ ေလွ်ာက္ထားသည့္ အလုပ္ထက္ လိုအပ္ခ်က္ မကိုက္ညီေသာ သူမ်ားႏွင့္ ေလွ်ာက္ထားေသာ အလုပ္ထက္ အလြန္ပိုတတ္ေနသူမ်ားကို သိပ္ငွားေလ့ မရွိၾကေပ။ မကိုက္ညီသည့္ သူမ်ားကို ငွားရမ္းျခင္းျဖင့္ လုပ္ငန္းထုတ္လုပ္ႏိုင္သေလာက္ မထုတ္လုပ္ႏိုင္မည္ကို စိုးရိမ္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး အလြန္အမင္း ပိုတတ္ကြ်မ္းသူကလည္း ထိုလုပ္ငန္းတြင္ အတည္တက် ေနမည္မဟုတ္ပဲ ယာယီ ခိုရန္အတြက္ လုပ္သည္ကိုသာ စိုးရိမ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးတြင္ မိမိ၏ အရည္အခ်င္းကို ေလွ်ာက္ထားေသာ အလုပ္ႏွင့္ ကိုက္ညီရန္ ညိႇႏႈိင္းေျပာဆိုရသည္။ လို၍ ပို၍မေကာင္းေပ။

အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမွာ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ ႀကိဳးစားတယ္ဆိုတာထက္ ဘာေအာင္ျမင္မႈေတြ၊ ဘာေတြ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ လုပ္ေဆာင္ၿပီးခဲ့တယ္ ဆိုတာကို အေလးထား ေဆြးေႏြးပါ။ အရမ္းၾကြားသလိုလည္း မျဖစ္ေအာင္ ေအးေအးေဆးေဆး ေျပာပါ။ တဘက္သား ေျပာတဲ့စကားကိုလည္း ျဖတ္မေျပာပဲ ေသေသခ်ာခ်ာ နားေထာင္ပါ။ သူေျပာၿပီးတဲ့ အခ်ိန္အထိ ေသေသခ်ာခ်ာ ေစာင့္ၿပီးမွ ကိုယ္ေျပာလိုတာကို ေျပာပါ။ အင္တာဗ်ဴး လုပ္တဲ့သူကို စကားျဖတ္ေျပာတာက အလြန္ႀကီးေလးတဲ့ အမွားလုပ္သလိုပါပဲ။ ေအာင္ျမင္မႈေတြ၊ လုပ္ခဲ့ၿပီးတာေတြကို ေဖာ္ျပတဲ့ အခါမွာလည္း ကိုယ့္လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဘက္ေတြရဲ႕ ပါဝင္ေဆာင္ရြက္မႈေတြကို အသိအမွတ္ျပဳ ျပတတ္ဘို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ျပျခင္းဟာ ကုိယ့္တကိုယ္ေကာင္းသမား မဟုတ္ပဲ၊ အမ်ားနဲ႔ တူတူ တြဲလုပ္တတ္တဲ့ သူဆိုတာကို အင္တာဗ်ဴး လုပ္တဲ့သူက သိေစလိမ့္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္အမ်ားစုမွာ တေယာက္ေကာင္း လုပ္တတ္သူထက္ အသင္းအဖြဲ႔နဲ႔ တြဲၿပီး အသင္းအဖြဲ႔ကို အားတက္ေအာင္လုပ္ၿပီး လုပ္တတ္တဲ့သူကို ပိုၿပီး အလိုရိွေလ့ ရိွပါတယ္။

အရင္က အလုပ္ႏွင့္ ကိုယ့္အထက္လူႀကီးအေၾကာင္း မေကာင္းေျပာျခင္းကို ေရွာင္ရွားပါ။ ထိုသို႔ ေျပာလွ်င္ ေမးျမန္းသည့္သူက စိတ္ဝင္တစား ေမးျမန္းသည့္ ပံုစံျပေကာင္းျပမည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း သူ႔ေနာက္ကြယ္တြင္လည္း မိမိက ထိုသို႔ ေျပာေသာအက်င့္ ရွိႏိုင္လိမ့္မည္ဟု သတ္မွတ္ကာ မိမိအား အစကတည္းက မယံုေတာ့ပဲ ငွားရမ္းရန္ ဝန္ေလး ေပလိမ့္မည္။ အလုပ္ရၿပီးေနာက္ပိုင္း အလြန္ရင္းႏွီးလွ်င္ေတာင္မွ ထိုသို႔ေျပာျခင္းမ်ိဳးကို သတိထားပါ။

ကိုယ္မလုပ္ႏိုင္ေသာ အလုပ္ႏွင့္ အရည္အခ်င္းကို မရွိပဲႏွင့္ ရွိသည္ဟု မေျပာပါႏွင့္။ မလုပ္ႏိုင္ဟုလည္း မေျပာပဲ ထိုကိစၥကေတာ့ အသစ္ျဖစ္သည္။ မည္သို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ခ်င္သည္ကို ေျပာဆို ေဆြးေႏြးပါ။ မလုပ္တတ္၊ မလုပ္ႏိုင္ပဲႏွင့္ လုပ္ႏိုင္သည္ေျပာလွ်င္ အလြန္ႀကီးမားေသာ ျပႆနာ ျဖစ္ႏိုင္ေပသည္။ မိမိလည္း ေရရွည္တြင္ စိတ္ညစ္ရေပလိမ့္မည္။

အလြန္အမင္းႀကီး အတင္းေတာင္းသည္ မျဖစ္ေစပဲ အလုပ္ရလွ်င္ျဖင့္ ဝမ္းေျမာက္စြာျဖင့္ လုပ္ေဆာင္လိမ့္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္းေျပာဆိုရန္ မေမ့ပါႏွင့္။ ေတာင္းေတာင္းပန္ပန္ႏွင့္ အလြန္အက်ဴး လိုအပ္ေန၍ ေတာင္းသည့္ ပံုစံလံုးလံုး မျဖစ္ေစရပဲ သာမန္ရိုးရိုးပံုစံႏွင့္ ေျပာရမည္။ သို႔ရာတြင္ သူ႔အား ထြက္ေပါက္ပိတ္ၿပီး ေျပာရန္ ခက္ေသာ အေျခအေနမ်ိဳး မျဖစ္ေစေအာင္ ေရွာင္ရွားသင့္သည္။

အင္တာဗ်ဴးၿပီးတိုင္း အင္တာဗ်ဴးေခၚတ့ဲအတြက္ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းနဲ႔ အဆုံးအျဖတ္ကို နားေထာင္ေနမယ့္ အေၾကာင္း အတိုေလး ေရးပို႔ပါ။ အလုပ္ရလား မရလားကို ဒီအထဲမွာ လံုးလံုးမေမးပါနဲ႔။

အင္တာဗ်ဴးမ်ားတြင္ မွားယြင္း ေျပာေလ့ရွိၾကေသာ အတံုးဆံုး အေျပာမ်ား

ကြ်န္ေတာ္က ဒီအလုပ္အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆုံးလူ ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုဟာမ်ိဳးကို ကာဗာစာမွာ ေရးတာက ျပႆနာ မရိွေပမ့ဲ စကားထဲမွာ ေျပာရင္ေတာ့ မေကာင္းပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အထင္ႀကီးေနသည့္လူပံုစံ ေပါက္သြားမည္ ျဖစ္သည္။ စကားေျပာသည့္ အခါတြင္ အရည္အေသြးမ်ားကို ကိုက္ညီေၾကာင္းသာ ဆက္စပ္ေျပာဆိုရၿပီး ဤစကားမ်ိဳး မည္သည့္အခါမွ် မေျပာသင့္ေပ။

အခုလခအေၾကာင္း စိတ္မဝင္စားေသးဘူး။ တကယ္လို႔ ဒီလိုေျဖရင္ အလုပ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ျပႆနာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္သင့္ေသာ လစာအေၾကာင္းကို ေဆြးေႏြးမႈ ျပဳရလိမ့္မည္ျဖစ္သည္။ မိမိအေနျဖင့္ ႀကိဳတင္ ေလ့လာထားၿပီး ထိုက္သင့္သည့္ ပမာဏထက္ မ်ားလည္း မမ်ားလြန္း၊ နည္းလည္း မနည္းလြန္းေသာ ေစ်းႏႈန္းကို ေျပာဆို ေဆြးေႏြးႏိုင္သည္။ နည္းလြန္းပါကလည္း မိမိအရည္အခ်င္း မျပည့္မွီ၍ ေလွ်ာ့ေစ်းႏွင့္ ေရာင္းသည္ ထင္တတ္ၾကၿပီး မ်ားလြန္းပါကလည္း ေငြေနာက္လိုက္လြန္းသည္ ထင္တတ္ၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ႀကိဳတင္ ေလ့လာမႈ ေသေသခ်ာခ်ာ လုပ္ထားလွ်င္ အက်ိဳးပိုရွိမည္ ျဖစ္သည္။

ကိုယ္ကိုကိုယ္ ဘာမွခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ရိွတယ္ မထင္မိဘူး။ လူတိုင္းတြင္ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ ရိွၾကသည္။ မိမိကိုယ္တြင္ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ရိွတာကို လူတိုင္း ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ သိၾကသည္။ အမွန္တကယ္ မသိေသာ သူမ်ားသည္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အလြန္ အထင္ႀကီးေနတတ္ၾကသူမ်ား ျဖစ္တတ္၍ ထိုသူမ်ားကို အလုပ္မည္သူမွ် ေပးထားလိုၾကလိမ့္မည္ မဟုတ္ေပ။ မိမိ၏ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ အခ်ိဳ႕ကို ေဖၚျပရန္ လိုေပလိမ့္မည္။ အလုပ္ကို မထိခိုက္ေစေသာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ိဳးကို ေျပာျပ ေဆြးေႏြး၍ မည္သို႔ေသာ ေျပာင္းလဲမႈ ႀကိဳးစားေနေၾကာင္း ေျပာဆိုျခင္းမ်ိဳးက ပိုမိုေကာင္းမြန္သည္။

အားလံုး ဘက္ေပါင္းစံု၊ ရႈေထာင့္ေပါင္းစံုက ေကာင္းေနတာပဲ လိုခ်င္တယ္။ မည္သည့္အရာမွ် ဘက္ေပါင္းစံုမွ ေကာင္းေနလိမ့္မည္ မဟုတ္ေပ။ အေကာင္းဆံုးရေအာင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ႀကိဳးစားကာ အမ်ားစုကို အင္တိုက္ အားတိုက္ လုပ္ၾကေစရန္ တက္တက္ၾကြၾကြ ျဖစ္လာေအာင္ တိုက္တြန္း ေျပာဆိုလုပ္ရမည္ျဖစ္ၿပီး ထိုမွ်ရေသာ ရလာဒ္ကိုလည္း ေက်နပ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေဖၚျပရမည္ျဖစ္သည္။ ဘက္ေပါင္းစုံက ေကာင္းေနတဲ့ ပံုစံရိွတာပဲ ႀကိဳက္သည္ဆိုေသာ သူမ်ားကို စစ္ေမးသူအမ်ားစုက ႀကိဳက္ေလ့မရွိေပ။

ကြ်န္ေတာ့္မွာ ဒီအလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေမးစရာေမးခြန္း မရွိပါဘူး။ ဒီအလုပ္မွာ အခ်ိန္ျပည့္လုပ္မည့္သူက ဒီအလုပ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ စိတ္မဝင္စားဘူးဟု ေျပာလိုက္သကဲ့သို႔ ျဖစ္ေနသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အလုပ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေမးလိုရာမ်ားကို ရွာေဖြေလ့လာထား သင့္သည္။ အလြန္အကြ်ံ ေမးကလည္း မေကာင္းသည္ကို သတိရသင့္သည္။

ၿငိမ္းခ်မ္း

အလုပ္ရွာေဖြသည္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သိထားသင့္သည္မ်ား (အပိုင္း - ၃)ကို ဧၿပီလ (၂)ရက္၊ ေသာၾကာေန႔တြင္ ဆက္လက္ ေဖာ္ျပပါမည္။

www.ghre.org မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။